코로나바이러스 감염증 확산에 따른 병원 출입 및 진료 제한 안내

최근 2주 이내에 해외여행을 하셨거나 확진환자와 접촉하신 분 중 발열 또는 호흡기증상이 있는 경우,
의료기관을 방문하지 마시고 질병관리본부 콜센터 ☎1399로 연락하여 안내를 받으시기 바랍니다.

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테니스엘보

테니스엘보·골프엘보

팔꿈치에서 손목까지 이어진 힘줄의 과도한 사용으로 인해 근육들이 무리가
되면서 뼈에 붙어있는 힘줄까지 염증이 발생하여 통증을 일으키는 것을
테니스엘보라고 합니다. 팔의 바깥쪽에서 발생할 경우 외측 상과염(테니스엘보),
팔꿈치 안쪽에서 발생할 경우 내측 상과염(골프엘보)입니다. 테니스선수,
골프선수, 요리사 등 팔을 쓰는 직업군에서 종종 발생합니다.

테니스엘보 원인
  • 첫째,

    팔을 과하게 반복적으로 사용

  • 둘째,

    설거지, 빨래, 걸레질 등 가사노동

  • 셋째,

    손이나 팔꿈치를 격렬하게 사용하는 운동

  • 넷째,

    갑작스레 팔에 과한 힘을 사용

  • 다섯째,

    장시간 키보드 사용

테니스엘보 증상
  • 팔꿈치 관절에 통증이 있다.
  • 손이나 팔이 저리고 찌릿찌릿하다.
  • 밤에 통증으로 숙면을 취하지 못한다.
  • 물건을 들어 올리거나, 팔을 비트는 동작을 하는 경우 통증이 심하다.
테니스엘보 vs 골프엘보 자가진단 방법
테니스엘보 골프엘보
1 팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 뼈 주위를 감싸듯 잡는다. 팔꿈치를 굽혀 안쪽의 튀어나온 부분을 누른다.
2 힘껏 눌러 통증이 있는지 확인한다. 튀어나온 부분의 바로 아랫부분을 누른다.
3 팔꿈치를 완전히 펴고 손목이 뒤로 젖힌다. 안쪽으로 돌려본다.
4 통증이 있는지 확인한다.